Sexualität
Deine Sexualität frei und erfüllt leben
Bremsen dich Scham, Angst oder Unsicherheit in deiner Sexualität aus?
Vielleicht fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse und Wünsche offen anzusprechen, aus Angst vor Zurückweisung oder Unverständnis. Möglicherweise empfindest du Scham, wenn du an Intimität denkst oder fühlst dich blockiert, wenn es darum geht, echte Nähe zuzulassen.
Als Frau fragst du dich vielleicht, ob deine Gefühle und Bedürfnisse richtig sind. Als Mann spürst du möglicherweise starken Leistungsdruck: Du denkst, du bist verantwortlich, deine Partnerin glücklich zu machen, hast Sorge, Erwartungen nicht erfüllen zu können oder ständig „stark“ sein zu müssen.
Du fragst dich:
„Warum fällt mir das alles so schwer? Warum kann ich nicht einfach unbeschwert und selbstbewusst sein wie andere?“
Die Belastung, das ständige Grübeln, die Zweifel an dir selbst, die Bewertungen, dass etwas mit dir nicht stimmt… Dabei möchtest du deinen Körper und deine Partnerin/deinen Partner einfach nur genießen.
Mit dir ist alles richtig
Schamgefühle, Angst vor Ablehnung oder Schwierigkeiten bei der klaren Kommunikation eigener Bedürfnisse und auch Leistungsdruck entstehen oft durch tieferliegende emotionale Erfahrungen. Sie können in der Vergangenheit liegen, in Situationen, in denen du dich nicht gesehen, akzeptiert oder wertgeschätzt gefühlt hast.
Auch gesellschaftliche Erwartungen und verzerrte Bilder von Sexualität und Geschlechterrollen in den Medien kreieren ein irreführendes Bild und können dich zusätzlich verunsichern.
Diese Erfahrungen und Einflüsse wirken oft unterschwellig weiter – auch wenn du dir dessen meist gar nicht bewusst bist.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Vertrauen und erfüllte Sexualität
Sodass du dich in deinem Körper und mit deiner Sexualität sicher und akzeptiert fühlst. Du dich und deinen Körper genießen und klar und offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin über deine Wünsche und Bedürfnisse sprechen kannst, ohne Angst vor Ablehnung oder Bewertungen zu haben.
Wir arbeiten daran, dass du dich von Leistungsdruck befreien kannst und verstehst, dass wahre Stärke auch in Offenheit, Verletzlichkeit und Authentizität liegt – unabhängig davon, ob du Mann oder Frau bist. So werden echte emotionale Nähe, authentische Kommunikation und eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst und anderen endlich wieder möglich.
In unseren Sitzungen begleite ich dich mit größter Sensibilität, Respekt und wertungsfrei dabei, die emotionalen Blockaden zu erkennen und sanft aufzulösen, die dich bisher daran gehindert haben, deine Sexualität frei zu leben.
Mit bewährten therapeutischen Methoden lösen wir tiefliegende Schamgefühle, Ängste und Zweifel behutsam auf. Wir arbeiten gezielt an deiner Kommunikation, sodass du lernst, deine Bedürfnisse klar auszudrücken und dich dabei sicher zu fühlen.
Schritt für Schritt gewinnst du wieder Vertrauen in dich, sodass du liebevolle Nähe und echte Verbundenheit zu anderen aufbauen kannst.