Stress & Burnout
Wieder Ruhe und Kraft in deinem Leben finden
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und innerlich ausgebrannt zu sein?
Vielleicht schläfst du nachts schlecht, wachst immer wieder auf und kannst kaum noch abschalten. Morgens fühlst du dich, als hättest du erst gar nicht geschlafen. Der Alltag erscheint dir oft wie ein Berg, der sich immer weiter auftürmt – unmöglich für dich zu erklimmen. Du spürst den Druck, ständig zwischen Familie, Job und eigenen Bedürfnissen zu jonglieren – und dabei das Gefühl zu haben, niemals allem gerecht werden zu können.
Vielleicht fragst du dich:
„Wie lange halte ich das noch durch? Und dann?“
Die innere Anspannung und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, rauben Kraft und Lebensfreude.
Du musst das nicht allein stemmen
Stress, Unruhe, Schlaflosigkeit und ständig kreisende Gedanken sind oft Warnsignale deines Körpers, dass deine Grenzen überschritten wurden. Meist entstehen sie durch langfristige Überforderung, hohen Leistungsdruck oder das ständige Gefühl, nicht genug zu sein – besonders wenn du versuchst, Familie, Job und eigene Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen und es jedem recht machen willst.
Gemeinsam finden wir den Weg zurück zur Ausgeglichenheit und neuer Lebensenergie
Wie schön wäre es, morgens erholt aufzuwachen, voller Kraft und Energie?
Den Tag gelassen und ruhig zu beginnen, ohne dich in Gedanken schon von der To-Do-Liste stressen zu lassen?
Freude am Leben zu haben und wieder Zeit und Raum für dich zu haben, dich erholt, entspannt und innerlich ausgeglichen zu fühlen?
Auch wenn du jetzt gerade vielleicht noch zweifelst, ist genau das möglich
In unseren Sitzungen begleite ich dich mit viel Verständnis, Wertschätzung und einer liebevollen Klarheit dabei, aus der Erschöpfung herauszutreten und wieder Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden.
Mit gezielten Methoden lösen wir sanft Blockaden und Stressmuster auf. Gemeinsam erarbeiten wir nachhaltige Strategien, um besser auf dich zu achten und deine Kraftreserven wieder aufzufüllen.
Du findest hier den Raum, dich selbst wieder wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und auf eine gesunde Weise für dich und deine Familie zu sorgen.